ノルディックウォーキング体験終了しました！

令和６年１１月７日（木）１４時から、千里中央公園にて、
講師に大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部 TERVE北大阪の岡様をお迎えし、
ノルディックウォーキング体験を開催しました。
この日は木枯らし１号が観測されたようで、吹く風は冷たいものの、
日なたではぽかぽか暖かさを感じる、ウォーキング日和となりました。
まず最初にポールを使った準備運動を行い、十分ストレッチを行った後、いざ実践。
講師の方からは「普段通りに歩いてくださいね」と声掛けがあり、
皆さんご自分のペースで1.6kmのウォーキングを行いました。
参加者の皆さまからも、「気持ちよく歩けた」とか「あっという間の時間だった」
などのご感想をいただきました。
皆さまに参加者プレゼントとしてお渡しした万歩計を活用し、
今後もウォーキングを続けていただけたらな、と思います。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました！